生酮无麸质🔥0油糖0面粉🥥椰香羽衣甘蓝磅蛋糕🍰（桥本减脂生酮甜品）
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人做过这道菜
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🌟大家好，我是每天吃的高兴还狂瘦20斤的维妮🔥
🌟最近查处了桥本，所以在饮食上更加苛刻了🧐所以今天带来了搅拌全部食材就可以吃的生酮❗️无麸质❗️低脂低卡❗️高纤维磅蛋糕🍰
🌟简直是集齐全部优点于一身，营养美味颜值全员在线的一款日常必备减脂甜品
🌟废话不多说一起吃起来～
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🌟简直是集齐全部优点于一身，营养美味颜值全员在线的一款日常必备减脂甜品
🌟废话不多说一起吃起来～
用料
| 椰子面粉🥥 | 46克 |
| 洋车前子壳粉 | 5.5克 |
| 泡打粉 | 5.5克 |
| 0卡糖 | 18克 |
| 海盐 | 一小撮 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 无糖浓稠酸奶 | 125克 |
| 羽衣甘蓝粉 | 3克 |
| 清水 | 9克 |
生酮无麸质🔥0油糖0面粉🥥椰香羽衣甘蓝磅蛋糕🍰（桥本减脂生酮甜品）的做法
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食材全部备好
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除羽衣甘蓝粉外所有粉类入碗搅拌均匀
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倒入鸡蛋搅拌一下
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倒入酸奶继续搅拌至均匀
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均匀后加9克清水
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继续搅拌均匀
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拿出一半倒入全部羽衣甘蓝粉
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搅拌均匀
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一种颜色各一勺随意铺平压实
这时候烤箱预热180度
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铺满模具
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轻微晃动平整 撒无糖椰蓉
180度30分钟就好啦
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出炉～
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超级漂亮的内部
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椰香浓郁
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开动吧～～
小贴士
1.没有羽衣甘蓝粉可用等量的可可粉或抹茶粉或者自己喜欢的口味哦
2.烤箱的温度时间要根据情况随时调整
2.烤箱的温度时间要根据情况随时调整
