无油无糯米粉‼️脆皮红薯芝士烤年糕‼️仅65卡
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阿Lynn酱
用料
| 红薯泥 | 150g |
| 鸡蛋中号 | 1个 |
| 脱脂牛奶 | 200克 |
| 魔芋粉 | 20g |
| 洋车粉 | 10g |
| 减脂芝士 | 2片 |
无油无糯米粉‼️脆皮红薯芝士烤年糕‼️仅65卡的做法
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🍃食材（395卡/份 -6块）：
红薯泥150g｜中号鸡蛋1个
魔芋粉20g（🉑️换椰子粉、杏仁粉）
洋车前子壳粉10g
脱脂牛奶200ml
减脂芝士2片
🌈代糖按自己口味放，牛奶根据粉吸水性酌情增减，糊尽量搅拌成液体状，粉类吸水性很好，不用担心水过多
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🌈烤箱/空气炸锅版表皮脆脆的，内里超级软糯，趁热吃，一口拉丝爆浆；微波炉版：推荐中高火6-8分钟，建议用糯米粉来做，洋车粉在微波炉中会难以成型（微波炉做出来的表皮偏软，但内里口感还是ok的）
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一口超满足
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芝士趁热吃会拉丝
小贴士
食材简单，美味不简单‼️
糯唧唧超满足‼️一份可供2人食‼️无糯米粉版的年糕膳食纤维丰富，还能有助💩，不过要记得多喝水哦‼️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️
糯唧唧超满足‼️一份可供2人食‼️无糯米粉版的年糕膳食纤维丰富，还能有助💩，不过要记得多喝水哦‼️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️
