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减脂早餐‼️肉末鸡蛋豆腐🍔无碳水高蛋白汉堡
减脂早餐‼️肉末鸡蛋豆腐🍔无碳水高蛋白汉堡
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瑞士不吃糖
灵感来自路边摊的鸡蛋汉堡😆
👩🏻🍳今日分享✨鸡蛋豆腐汉堡✨
里面还夹了肉肉🐔有肉有蛋口感丰富~
无碳水的伪汉堡太解馋了🍔
一个仅236卡‼️
做法hin简单🍳减脂低卡
早餐
安排起来
用料
蛋
3个
老豆腐
半块 200g
鸡胸肉
45g
葱花
少许
减脂早餐‼️肉末鸡蛋豆腐🍔无碳水高蛋白汉堡的做法
点开大图
我用的圆形煎蛋锅,可以用圆形模具,没有模具也可以直接下锅煎
一层豆腐 一层肉蛋 再一层豆腐 叠起来👌🏻
小贴士
好吃不胖✌🏻
更多减脂美食在小红📖:瑞士不吃糖
上传你做的减脂早餐‼️肉末鸡蛋豆腐🍔无碳水高蛋白汉堡
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酒糟煮鸡蛋
红糖蛋糕
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砂锅鱼头豆腐汤
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红西柚
鱿鱼炒芹菜
西芹鱿鱼
东北酸菜蒸饺
该菜谱发布于 2021-12-05 09:51:56
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