鸡肉洗净切丝，加入酱油。
加入蚝油。
加入白胡椒粉。
加入香油。
搅拌均匀。
荞麦面。
烤盘上抹少量油，加入拌好的鸡丝翻炒。
煎一个鸡蛋。
水开后加入荞麦面。强火煮3-5分钟，改中火，直至将面煮熟。
加入炒熟的鸡肉。
加入鸡蛋。
蔬菜用热水炒一下（油菜和胡萝卜）。
撒上少量的白芝麻。
山药是微波炉里面加热了4分钟，嚼着有点韧，像小零食 。搭配了一晚桃胶甜品。
荞麦面的功效与作用供大家参考。
荞麦面吃起来有点苦，查了一下说是营养最好。希望大家都有一个更健康的身体。
上传你做的鸡肉荞麦面
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