减脂甜品🔥免打发无面粉‼️红薯板栗布朗尼

2 人做过这道菜
微波炉版栗子红薯布朗尼蛋糕
烤箱蒸锅也可以做.
✨搅一搅就能轻松搞定的减脂甜品
✨0油糖•无面粉,简单、健康、美味、低卡。
✨绵软湿润,细腻醇香!
🍰🍰🍰🍰
食材:(326千卡 有热量表)
红薯  板栗 鸡蛋  奶 蜂蜜 可可粉
做法:
1、就是所有材料搅拌
(想要更细腻一些第一步用料理机打)
2、扔微波炉5分钟搞定!
或者烤箱蒸锅都可以

好吃不胖哦!

用料  

鸡蛋 1个
可可粉 5克
熟板栗 50克
牛奶 40克
蒸红薯 180个
蜂蜜 1勺

减脂甜品🔥免打发无面粉‼️红薯板栗布朗尼的做法  

  1. 如图制作蛋糕体和栗子酱,想要更细腻一些,第一步用料理机打…

    减脂甜品🔥免打发无面粉‼️红薯板栗布朗尼的做法 步骤1
  2. 如图

    减脂甜品🔥免打发无面粉‼️红薯板栗布朗尼的做法 步骤2
  3. 扔微波炉5分钟就能搞定!

    减脂甜品🔥免打发无面粉‼️红薯板栗布朗尼的做法 步骤3
  4. 或者烤箱蒸锅都可以,超级好吃

    减脂甜品🔥免打发无面粉‼️红薯板栗布朗尼的做法 步骤4
  5. ~好吃不胖

    减脂甜品🔥免打发无面粉‼️红薯板栗布朗尼的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

减脂甜品🔥免打发无面粉‼️红薯板栗布朗尼相关分类

该菜谱发布于 2021-11-13 09:35:52
4703 收藏


减脂甜品🔥免打发无面粉‼️红薯板栗布朗尼的答疑

  • 小白同学01  2021-11-13  
    29
    你不要误导大家,地瓜,板栗都是含淀粉类糖分非常高的食物,而且比较难消化,易引起胃胀。
    作者回复 2021-11-14  
    属于优质,碳水了,热量低是相对的,相比较蛋糕店的来说是,减脂想吃蛋糕来替代买来的是可以的,或者当正餐吃😊如果真的非常怕胖,那就不要吃了
  • 胖闫  2022-01-13  
    8
    要180个红薯吗?😂这是要请客还是要开饭馆啊。😂
    作者回复 2022-01-15  
    180克哦
  • xinxin_mf65  2022-05-10  
    3
    什么都不要吃就不会有什么转脂肪了!看看吃草的牛马羊大象河马,真是的!
    作者回复 2022-05-10  
    还是吃肉的动物瘦😂
  • 小白同学01  2021-11-13  
    3
    想增加体重,与脂肪的朋友适合呦!👍
  • 11吃吃  2023-01-17  
    0
    用破壁机可以吗 会不会打太碎..
    作者回复 2023-01-18  
    可以的,不过破壁机不加水能打的动吗?
  • Jin-14  2022-05-16  
    0
    没有板栗怎么办
    作者回复 2022-05-17  
    不放呗
  • xinxin_mf65  2022-05-16  
    0
    觉得里面很湿,什么原因?
    作者回复 2022-05-17  
    火候可能没掌握好吧
  • @~舞虫~  2022-04-21  
    0
    第3步骤和第4步骤是不是排版排反了?
    作者回复 2022-04-22  
    没有,那个是单独的栗子酱,装饰用,不放蛋糕里
  • 王雪琪和妙妙  2022-04-21  
    0
    我觉得这个菜谱真是好极了😍
    作者回复 2022-04-21  
    谢谢
  • 我是撒卡  2022-04-06  
    0
    感谢分享❤️
    作者回复 2022-04-07  
    😀

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