冰糖雪梨银耳汤

Name: 冰糖雪梨银耳汤
Ingredients: ¼朵新鲜银耳; 1个雪梨; 适量老黄冰糖; 三四颗红枣; 一小把枸杞; （以上是两个人的量）

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夏末初秋，天气忽冷忽热，不论是大人还是小孩都容易感到口干舌燥，喝再多水都感到口渴。晚上睡觉躺下去还干咳，看了很多菜谱总结出了这款银耳雪梨汤
银耳具有生津、止渴、润肺、润肠、开胃的功效，银耳虽好，但也不能天天喝，一周建议炖一两次给小孩喝
注意事项❗❗
适宜人群
肺热咳嗽者、内热便秘者、热病伤阴者
禁忌人群
糖尿病患者、脾胃虚寒者、外感风寒者
不宜同食
苦瓜、西瓜、哈密瓜、柿子、鸭血

用料

新鲜银耳	¼朵
雪梨	1个
老黄冰糖	适量
红枣	三四颗
枸杞	一小把
（以上是两个人的量）

冰糖雪梨银耳汤的做法

将新鲜银耳去掉根部用剪刀剪出需要的量，然后摘成小碎块洗干净浸泡一下
（浸泡的时间可以用来准备雪梨那些）
把雪梨表面用盐搓洗干净，不用削皮，把里面的籽去掉然后滚刀切成小块，再把红枣洗干净把核去掉（红枣核去掉不会那么热气）
枸杞用清水清洗干净备用
养生壶加两碗清水，然后把雪梨，银耳，红枣放进去按甜品键让它煮，水滚了用勺子搅拌一下，中间要不停搅拌，记得把锅留一条小缝，（防止它扑锅，我就扑过一次，结果把整个桌子搞得黏黏的，太难收拾了）
煮到用勺子舀起来有点挂勺了就等于出胶了，这个时候就可以把枸杞还有冰糖放下去煲多五分钟就可以了，一碗美味养容美颜的甜品就出锅了