青橄榄石斛汤

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用料  

橄榄 5颗
瘦100
鲍鱼3
石斛若干
姜片2片

青橄榄石斛汤的做法  

  1. 此款汤适合秋季和吸烟人群,功效清咽利肺。
    鲍鱼清理好内脏后,连壳一齐放入炖盅。

    青橄榄石斛汤的做法 步骤1
  2. 青橄榄和石斛稍微拍一拍,炖的时候会更出味。瘦肉可以切块或者剁成肉泥。

小贴士

青橄榄不要买甜口的水果橄榄,功效会大打折扣。瘦肉可以剁成肉泥,用稍许花生油腌一下再炖会更鲜甜可口
 

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该菜谱发布于 2021-09-26 09:23:19
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