霸王花干一包,泡软后多清洗几遍,直至你自己认为洗干净
瘦肉焯水
果皮开水泡软,刮囊后洗干净备用
玉米和胡萝卜切段备用
无花果和南北杏洗干净备用
干锅炒大米,炒至金黄色备用,这是因为霸王花寒凉,用炒米综合一下
所有材料放入锅中大火煮15分钟后转小火炖1个半小时
煮好了,加入适量的盐调味即可
霸王花清热润肺,止咳化痰,喝汤吧😋
上传你做的霸王花无花果瘦肉汤