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全部吃完也不会胖的蛋挞

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瑩瑩722的厨房  瑩瑩722
减脂期想吃蛋挞怎么办
那就自己做起来这个吃不胖的蛋挞吧

用料  

蛋挞皮
燕麦 150克
鸡蛋 2个
牛奶 25克
蛋挞液
鸡蛋 1个
牛奶 60克
糖 10-20克

全部吃完也不会胖的蛋挞的做法  

  1. 把蛋挞皮材料混合均匀，就是这种很干的，不能太湿

    全部吃完也不会胖的蛋挞的做法 步骤1

  2. 把和好的燕麦塔皮放在杯子里塑型

    全部吃完也不会胖的蛋挞的做法 步骤2

  3. 烤箱180度七分钟或者空气炸锅200度5分钟

  4. 蛋挞液调好后倒入烤好的蛋挞皮里(放凉后倒入)，九分满或者七分满

    全部吃完也不会胖的蛋挞的做法 步骤4

  5. 烤箱185度18分钟或者空气炸锅200度12分钟

  6. 烤至上面有焦糖即可

    全部吃完也不会胖的蛋挞的做法 步骤6

  7. 外皮脆脆的，里面嫩嫩的，太好吃啦

    全部吃完也不会胖的蛋挞的做法 步骤7

小贴士

想要吃脆的塔皮就要弄薄一点

上传你做的全部吃完也不会胖的蛋挞

 

全部吃完也不会胖的蛋挞相关分类

早餐 快手菜 蛋挞 烤箱
随便看看
该菜谱发布于 2021-09-04 13:05:57
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