低脂马鲛鱼馄饨

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减肥期间,每个周末都会放纵一下吃顿馄饨,这次的马鲛鱼馄饨十分美味,记录一下!

用料  

马鲛鱼肉 112克
韭菜 50克
杏鲍菇 56克
鸡蛋 半个
芝麻油 8克
胡椒粉 适量
料酒 适量
生抽 适量
食盐 适量

低脂马鲛鱼馄饨的做法  

  1. 马鲛鱼剖开两边的肉,用调羹很容易刮下来!
    鱼肉重量大约是总重量的一半。
    所有食材混合后记得多搅一会儿,会上劲,口感更好!

    低脂马鲛鱼馄饨的做法 步骤1

小贴士

配方是单人的量哟~
大约可包14~15个大馅儿大馄饨。
可以吃的很饱!!!嘿嘿~
 

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该菜谱发布于 2021-08-14 12:39:14
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低脂马鲛鱼馄饨的答疑

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