不加油/浓盐水/裹粉easy/kfc吮指原味鸡同款/烤鸡翅

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懒人必备,低油版,烤箱版,get吮指原味鸡同款

用料  

鸡肉(翅/腿/喜爱的部位) 一斤左右
浓盐水配料如下
20克
洋葱 半个
半头
柠檬 半个
香叶 一片左右
500克
裹粉配料如下
味多美脆皮鸡炸鸡粉 一包(45g)
面粉 45克
牛奶 适量

不加油/浓盐水/裹粉easy/kfc吮指原味鸡同款/烤鸡翅的做法  

  1. 准备:
    1)鸡肉:冷水化冻,如果是整鸡要提前切成块
    2)浓盐水:不粘锅直接下洋葱丝和蒜碎,煸软,加香叶,柠檬挤汁,加水,柠檬扔进去,煮沸后离火冷却

  2. 腌制:
    浓盐水提前试探一下,如果觉得太咸可以加少量水,避免鸡肉吸收太多入口过咸;
    鸡肉解冻后冲洗干净,浸泡盐水,冷藏里密封腌制24小时;
    想缩短腌制时间可以盐多些或者盐水温热就开始腌制;

  3. 裹粉:(预热烤箱,上下火:220/210)
    1)炸鸡粉和面粉一比一混合,牛奶备用;
    2)鸡肉从盐水里捞出来沥干或擦干表面水分;
    3)裹粉顺序:粉➡️牛奶➡️粉

  4. 烤制:(鸡翅为例)
    1)烤盘加烘焙纸烤法
    2)上下火220/210烤20分钟,翻面,再烤10分钟,再翻面,升温230/210,根据喜好控制时间上色;

    备注:因为裹了粉,不太适合用烤架,脆皮很容易粘在上面丧失快乐!

    不加油/浓盐水/裹粉easy/kfc吮指原味鸡同款/烤鸡翅的做法 步骤4

小贴士

鸡肉块大的话,先保证烤熟再上色,温度210/210,延长首次烤制时间;
盐水腌过的鸡肉烤出来口感偏嫩,烤制超过半小时也不柴;
温度一开始太高表面会糊,一直210度烤上色偏浅,根据鸡肉大小和想要的口感调整时间;
烤箱脾气不同,第一次烤最好看着,避免外面糊了里面没熟透
 

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该菜谱发布于 2021-07-24 22:17:31
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