纳豆 (无需纳豆菌或纳豆)

3 人做过这道菜

用料  

黄豆 300克
粽叶(干) 6-7片

纳豆 (无需纳豆菌或纳豆)的做法  

  1. 黄豆泡发,放入蒸鍋或气压锅蒸。

  2. 豆蒸至可用手指一捏就碎。

  3. 把粽叶和发酵的容器用沸水烫一下杀菌消毒,确保无菌无油。

  4. 粽叶放在发酵容器的底部,然后放上蒸好的黄豆,最后在铺上一层粽叶。

  5. 用一片干净的湿布或厨房纸巾盖在上面,确保潮湿(不要太湿)
    *不要封密容器,因为纳豆菌需要呼吸

  6. 放入烤箱40°c发酵或室温发酵36个小时

  7. 发酵好的黄豆装入杀菌的容器里冷藏保存。

  8. 如果觉得觉得纳豆的味道很重, 可以放入冰箱冷藏几天才食用。

  9. 撒点葱花,配酱油和芥末即可享用。

    纳豆 (无需纳豆菌或纳豆)的做法 步骤9

小贴士

1.一定要确保发酵的容器和粽叶是无菌的,否则纳豆在发酵的过程中会容易变质发霉。

2.粽叶可用晒干的玉米叶,茄子叶,南瓜叶,丝瓜叶等替代。

参照这个菜谱,大家做出 5 作品

全部5个作品

 
该菜谱发布于 2021-06-17 20:25:33
488 收藏


纳豆 (无需纳豆菌或纳豆)的答疑

  • 释心_3qs5  2022-01-19  
    5
    这个做法像我母亲以前做的方法 我得试试👍
  • 戌妈  2022-05-01  
    3
    我也一次就成功了🎉 封控中在小区院子里找的苍耳叶,天然无公害👍
  • 小墨-19  2022-02-05  
    2
    求指教,叶子的道理是什么
    作者回复 2022-02-19  
    叶子有这些纳豆的菌种
  • Joyce飞雪  2022-08-20  
    1
    枯草杆菌,禾苗杆子是最好的
  • 纳豆健康  2022-03-20  
    0
    这是撕的豆子,做豆豉或者豆瓣酱还可以,算不得真正的纳豆,还是要用菌种拉丝才更好 有益菌群才更多
  • 樱花雨xx  2022-01-03  
    0
    我打算用酸奶机来做,之前加纳豆菌做过一次,一天就好了。不放菌的话,试试看看能几天发好

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