登录   注册
  1. 首页
  2. 粥
  3. 安神养心养胃～莲子百合小米粥

安神养心养胃～莲子百合小米粥

0 人做过这道菜
收藏
芬芬食记的厨房  芬芬食记
小米里加些料进去煮粥口感功效又不同。莲子百合安神养心，贝贝瓜健脾养胃。粥粉糯中带有贝贝瓜的香甜。小孩特别喜欢吃。

用料  

百合 5克
莲子 10克
小米 100克
枸杞子 少许
贝贝瓜 一小个

安神养心养胃～莲子百合小米粥的做法  

  1. 莲子百合洗净放冰箱冷藏泡一夜，第二早上起来煮省时间

    安神养心养胃～莲子百合小米粥的做法 步骤1

  2. 贝贝瓜削皮后切块

    安神养心养胃～莲子百合小米粥的做法 步骤2

  3. 小米洗净备用

    安神养心养胃～莲子百合小米粥的做法 步骤3

  4. 枸杞子洗净备用

    安神养心养胃～莲子百合小米粥的做法 步骤4

  5. 砂锅里装水煮开放入莲子百合煮5分钟，再加入小米、贝贝瓜煮开后转小火慢慢25至30分钟后再继续加入枸杞子煮会放盐调味关火。

    安神养心养胃～莲子百合小米粥的做法 步骤5

  6. 带有莲子贝贝瓜香味的营养早餐粥就好了

    安神养心养胃～莲子百合小米粥的做法 步骤6

上传你做的安神养心养胃～莲子百合小米粥

 

安神养心养胃～莲子百合小米粥相关分类

粥 早餐
随便看看
该菜谱发布于 2021-06-01 08:35:23
99 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


安神养心养胃～莲子百合小米粥的答疑

暂无作者回复的答疑，查看全部1条答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负