粘豆包(燕麦红豆糯米团子)

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做一款既营养又健康的美食犒劳一下自己和家人吧~

早餐🥣,午餐🥣,加餐🥣,晚餐🥣 均适合

用料  

红豆 100克
320克
红枣(去核) 5颗
葡萄干 30克
燕麦 60克
糯米粉 60克
2勺

粘豆包(燕麦红豆糯米团子)的做法  

  1. 红豆加糖加水电压力锅压熟

    粘豆包(燕麦红豆糯米团子)的做法 步骤1
  2. 准备红枣和葡萄干

    粘豆包(燕麦红豆糯米团子)的做法 步骤2
  3. 变身-红枣去核和葡萄干简单切几刀

    粘豆包(燕麦红豆糯米团子)的做法 步骤3
  4. 用勺子压一下红豆,如果很容易压烂,就可以了

    粘豆包(燕麦红豆糯米团子)的做法 步骤4
  5. 找一个大碗,加入红豆,红枣,葡萄干

    粘豆包(燕麦红豆糯米团子)的做法 步骤5
  6. 加燕麦

    粘豆包(燕麦红豆糯米团子)的做法 步骤6
  7. 搅匀

    粘豆包(燕麦红豆糯米团子)的做法 步骤7
  8. 加入糯米粉

    粘豆包(燕麦红豆糯米团子)的做法 步骤8
  9. 加入煮红豆的汤,如果汤汁不多另加适量热水

    粘豆包(燕麦红豆糯米团子)的做法 步骤9
  10. 搅匀压实

    粘豆包(燕麦红豆糯米团子)的做法 步骤10
  11. 带上一次性手套,用手团成一个一个大小均匀的小团子(方子是12个的量)

    粘豆包(燕麦红豆糯米团子)的做法 步骤11
  12. 水开蒸20分钟

    粘豆包(燕麦红豆糯米团子)的做法 步骤12
  13. 新鲜出锅,软糯甜香,好好吃😋

    粘豆包(燕麦红豆糯米团子)的做法 步骤13

小贴士

老少皆宜,赶快跟家人一起享用起来吧~
 

粘豆包(燕麦红豆糯米团子)相关分类

该菜谱发布于 2021-05-16 22:05:54
104 收藏


粘豆包(燕麦红豆糯米团子)的答疑

  • 方方3263  2021-12-13  
    0
    燕麦直接用生的吗
    作者回复 2021-12-13  
    燕麦我用的是直接泡牛奶里能吃的那种

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