真正无粉生酮面包（无杏仁粉椰子粉洋车前子亚麻粉谷朊粉）

Name: 真正无粉生酮面包（无杏仁粉椰子粉洋车前子亚麻粉谷朊粉）
Ingredients: 生酮（无糖）花生酱 建议选顺滑版本256g; 鸡蛋6个; .泡打粉backing powder 1/2汤匙tablespoon; 赤藓糖醇20-25g 或其他代糖

2 人做过这道菜

阿刀也是Doria

首先我觉得要坚持生酮/低碳饮食最重要的还是要做起来不麻烦还好吃所以研究快手美味的食谱很必要～
材料超级超级简单！所有材料：
相比于添加其他无麸质的粉类的生酮面包，这个最大的优势就是快手简单，材料少，步骤少，新手友好～👏🏻

⚖️📊在这个食谱中，把面包切成14片的话
净碳水化合物:2.69
纤维:1.14克
脂肪:12g
蛋白质6.7g
热量142

用料

生酮（无糖）花生酱建议选顺滑版本256g
鸡蛋6个
.泡打粉backing powder 1/2汤匙tablespoon
赤藓糖醇20-25g 或其他代糖

真正无粉生酮面包（无杏仁粉椰子粉洋车前子亚麻粉谷朊粉）的做法

所有材料
花生酱乘出放入料理盆中。
把六个鸡蛋打入花生酱，建议用电动打蛋器打匀。倒入泡打粉和代糖先用刮刀翻拌几下之后再用电动打蛋器搅匀（别问我为什么知道要先翻拌，加入之后你直接电动打蛋器搅最好戴好口罩）
模具里铺上烘焙纸，上面刷一些油，将好的糊倒进去。我是之前做Bagel的时候还剩有一些坚果碎我就一起洒上去了。
烤箱180度预热然后放入烤箱180度烤30-35min。
烤好了拿出来。
稍微凉一会脱模
切开放凉
肌理很有弹性有孔洞～主要是很香甜外加很简单快手！！！

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

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真正无粉生酮面包（无杏仁粉椰子粉洋车前子亚麻粉谷朊粉）相关分类

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该菜谱发布于 2021-05-10 18:55:35

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真正无粉生酮面包（无杏仁粉椰子粉洋车前子亚麻粉谷朊粉）的答疑

怕胖不要糖油的面包控 2021-09-09
1 赞

花生不是会退酮吗？

作者回复 2021-09-10

你可以试试我并不会
应用有bug 2021-08-17
0 赞

请问能用椰子面粉或者洋车前子壳代替花生酱吗如果不放泡打粉可以吗

作者回复 2021-08-19

椰子洋车前粉这个生酮面包的配方下厨房一搜就很多啦一般要换那种配方的话就还是需要加点苹果醋和盐的但多数还会加点泡打粉如果就按这个配方直接替换椰子免费和洋车前我还没试过
爱米_好好生活 2021-07-31
0 赞

亲泡打粉是和酵母类似的功效吗让粉发酵膨胀的吗

作者回复 2021-08-08

哈哈泡打粉不发酵是为了膨胀