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春季减肥食谱🔥超鲜美好吃又不胖，时蔬煲❗️

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草莓味的鱼呀的厨房  草莓味的鱼呀
没想到各种蔬菜放在一起煮一煮味道居然能这么惊艳[派对R]
哇塞，午餐不吃米饭了就这一大盘菜搞定，后面居然把我吃撑了🤨

用料  

娃娃菜 1颗
木耳 1把
玉米 半根
火腿肠 1根
西兰花 半朵
大蒜 2瓣

春季减肥食谱🔥超鲜美好吃又不胖，时蔬煲❗️的做法  

  1. 1⃣️各种蔬菜准备好待用。
    2⃣️锅里倒少量油，放蒜粒炒出香味，加入娃娃菜、木耳和火腿肠炒出水分。

    春季减肥食谱🔥超鲜美好吃又不胖，时蔬煲❗️的做法 步骤1

  2. 3⃣️加一勺生抽，一勺蚝油，半勺老抽，少许食盐和鸡精，倒入一碗水放玉米和西兰花煮开，最后倒入半碗水淀粉勾芡一下就可以啦。

    春季减肥食谱🔥超鲜美好吃又不胖，时蔬煲❗️的做法 步骤2

  3. 🧡无难度，像我一样不吃米饭的集美口味可以清淡一点，总之一个字：鱼 羊 鲜[派对R]

    春季减肥食谱🔥超鲜美好吃又不胖，时蔬煲❗️的做法 步骤3

参照这个菜谱，大家做出 20 作品

全部20个作品

上传你做的春季减肥食谱🔥超鲜美好吃又不胖，时蔬煲❗️

 

春季减肥食谱🔥超鲜美好吃又不胖，时蔬煲❗️相关分类

素菜 家常菜 减肥
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该菜谱发布于 2021-04-12 16:01:29
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