2只带皮带骨的大鸡腿(带胯的),买回家以后可以先划三刀,方便之后的清洗 入味等;
接着把鸡腿用洗菜洗肉法清洗一下去腥干净。
将大鸡腿正反面均匀的撒上米酒和盐,放入铺有烘焙纸的蒸锅內,抹匀后静置10分钟备用;
将水放入主鍋,架上蒸锅組,以35-40分/V/速度1蒸煮,取下蒸锅组,将鸡腿取出装盘。
备注:
1.如果用琵琶腿蒸25-30分钟即可;
2.还有一种方法是,盐和米酒都是40g,鸡腿蒸好后,用主锅的水浸泡15分钟后取出装盘。
调料汁:
将香油放入主锅,3分/V/速度1加热,再放入其他所有调料和葱花香菜等,1分/V/速度1爆香,淋在鸡腿上,即可享用!
搭配高蛋白减脂增肌餐,记得不要吃鸡皮哦😉