【茯苓泡水~祛湿活血还身轻!】

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茯苓不仅能入药,还能利水渗湿,搭配对了,用处更多。

用料  

茯苓 6克
橙皮 15克
荷叶 3克
甘草 6克

【茯苓泡水~祛湿活血还身轻!】的做法  

  1. 1、茯苓+橙皮

    橙皮和茯苓搭配,对消湿补气有很好的效果

    【茯苓泡水~祛湿活血还身轻!】的做法 步骤1
  2. 2、茯苓+荷叶

    经常饮用可以刮掉油和脂肪,加速脂 肪的燃烧和分解

    【茯苓泡水~祛湿活血还身轻!】的做法 步骤2
  3. 3、茯苓+白术


    白术与茯苓配伍,能疏干湿气,湿气一除,浑身轻松。

    【茯苓泡水~祛湿活血还身轻!】的做法 步骤3
  4. 4、这几样搭配,可以调和中气、活血散瘀,有助于疏肝理气。

    【茯苓泡水~祛湿活血还身轻!】的做法 步骤4
  5. 5、茯苓+薏米

    茯苓和薏米都有利水渗湿、健脾和胃的作用,长期饮用,对皮肤的好处也不少。

    【茯苓泡水~祛湿活血还身轻!】的做法 步骤5

小贴士

茯苓虽好,但是常口干、气虚体弱者,不建议食用
 

【茯苓泡水~祛湿活血还身轻!】相关分类

该菜谱发布于 2021-03-30 16:06:32
9539 收藏


【茯苓泡水~祛湿活血还身轻!】的答疑

  • 爱人参蛇蛇一万年  2021-09-21  
    4
    橙皮还是陈皮?
    作者回复 2021-09-23  
    陈皮
  • 佛系烘焙  2021-05-06  
    4
    步骤4的每味材料,分别多少克呢?
    作者回复 2021-06-08  
    熬煮的时候好麻烦,建议你吃成品亲
  • wzyprincess_z3ie  2021-11-04  
    1
    可以茯苓+白术+陈皮,这三样煮水吗?
  • 呀是琪吖  2021-04-13  
    1
    这些在哪买?
    作者回复 2021-04-13  
    可以自己买食材回来搭配的,散结那个就要买
  • 莹子HHD  2022-02-20  
    0
    茯苓+甘草+荷叶+白术这个几个一起泡吗?
    作者回复 2022-02-24  
    你是肝郁气滞还是别的?
  • 糖~纸  2021-10-21  
    0
    这些是要这么煮?教程没有吗!

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