凉拌芽儿菜

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又到了吃芽儿菜的时节,春节的大鱼大肉吃的嘴巴都腻了,需要一道爽脆减腻的凉拌蔬菜来缓减自己的肠胃。一碗杂粮小米粥,一碟凉拌蔬菜,足矣!

用料  

鲜酱油 1
盐 20
儿菜 1000
糖 20
醋 2
大蒜头 2-3 瓣
小米辣 2-3 个
概榄油 1 勺

凉拌芽儿菜的做法  

  1.  农贸市场上买了点两块钱一斤的儿菜回来,掰芽洗净放在沥篮晾干水分,稍稍晒的有点发焉切片备用;

    凉拌芽儿菜的做法 步骤1
  2.  2斤左右的儿菜,放入约2小勺(20克)食盐;

    凉拌芽儿菜的做法 步骤2
  3.  充分拌匀揉压至出水即可;

    凉拌芽儿菜的做法 步骤3
  4.  电饭锅内胆加水压制一晚,备用;

    凉拌芽儿菜的做法 步骤4
  5.  配置调料:米醋、鲜酱油、蒜瓣切片,小米辣切片拌匀备用;(还可以放个一勺泡椒水,或者1-2个小泡椒)

    凉拌芽儿菜的做法 步骤5
  6.  芽儿菜经过一夜压制,会出很多水来,直接加一大碗纯净水,稍稍拌一下,再攥干水分(这一步主要是洗掉多余的盐分)装大碗内,放入白糖,吃辣的还可以加一点辣椒面,滴入一勺概榄油,倒入调好的酱醋汁充分拌匀即可;

    凉拌芽儿菜的做法 步骤6
  7.  拌好后的儿菜就是这样的,可以直接食用。但最佳的食用时间是充分拌匀后入冰箱冷藏2-3小时后再食用。
     存储方法:玻璃密封罐洗净晾干,内壁不能有水分,冰箱冷藏后的儿菜抓出来直接装入储存罐盖紧继续冰箱冷藏保存,可保一周内放心食用。

    凉拌芽儿菜的做法 步骤7
 

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该菜谱发布于 2021-03-15 19:56:07
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