雪梨桂圆红枣茶

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梨子性偏寒,脾胃虚弱的人不宜多吃,但我们可以加入红枣、桂圆等温补的食材,煮一壶水果茶,可以润肺生津,助益脾气。这雪梨桂圆红枣茶,入口既有梨的清香,又带着红枣与桂圆的甜香,清甜可口。而且煮的时候,满屋都散发着好闻的梨香、枣香,闻着这丝丝的甜味,整个人都愉悦了许多。

用料  

雪梨 2个
红枣 6个
桂圆肉 6颗
清水 1000ml
适量

雪梨桂圆红枣茶的做法  

  1. 准备好雪梨、红枣与桂圆肉等食材。

    雪梨桂圆红枣茶的做法 步骤1
  2. 雪梨削皮切块,红枣洗净去核切碎,桂圆肉冲洗干净。

    雪梨桂圆红枣茶的做法 步骤2
  3. 将雪梨、红枣、桂圆肉一起放入养生壶中,加入清水。

    雪梨桂圆红枣茶的做法 步骤3
  4. 设置“小火”,待食材煮至沸腾,即可食用。

    雪梨桂圆红枣茶的做法 步骤4

小贴士

切好的梨若不立即下锅煮,要浸泡在加了盐的淡盐水中,防止氧化变黑;用小火大概炖煮了30分钟左右。

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该菜谱发布于 2021-03-09 21:22:10
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