虾仁按照常规方法处理好
微波炉高火3分钟(中间需要2次取出翻动)处理熟
白果水里煮5分钟,剥去外皮。
甜青豆水里淖一下
锅内放少许油,倒入切成小块的洋葱煸软,再倒入虾仁 、腰果 、青豆,加盐和黑胡椒适量进行调味,出锅装盘。
配合理想燃料,低碳又健康。
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