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减脂餐｜超鲜美的滑蛋蟹柳，低脂高蛋白

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Rachei的厨房  Rachei
今日份减脂餐～超鲜美的滑蛋蟹柳，5分钟就可以搞定的快手美味

用料  

鸡蛋 2个
蟹棒 5根
牛奶 适量

减脂餐｜超鲜美的滑蛋蟹柳，低脂高蛋白的做法  

  1. 蟹柳提前解冻
    碗中打两颗鸡蛋，倒入适量牛奶搅匀
    解冻好的蟹柳撕成细条
    热锅少油倒入蟹柳翻炒

    减脂餐｜超鲜美的滑蛋蟹柳，低脂高蛋白的做法 步骤1

  2. 倒入蛋液开小火
    用铲子把蛋液往中间推

    减脂餐｜超鲜美的滑蛋蟹柳，低脂高蛋白的做法 步骤2

  3. 鸡蛋凝固就可以出锅啦

    减脂餐｜超鲜美的滑蛋蟹柳，低脂高蛋白的做法 步骤3

  4. 有没有超简单！完全不用放调料，蟹柳自带的鲜甜就完全足够啦

    减脂餐｜超鲜美的滑蛋蟹柳，低脂高蛋白的做法 步骤4

参照这个菜谱，大家做出 54 作品

全部54个作品

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该菜谱发布于 2021-02-22 08:34:40
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