儿童八宝粥
0
人做过这道菜
_gdwi
用料
儿童八宝粥的做法
-
①黑米、红豆、薏米、莲子，这些食材质地比较硬，煮粥前可用水浸泡一夜。
*温馨提示：莲子芯苦，如果莲子没有去芯，需要去芯食用 -
②干银耳水中浸泡30分钟，去根掰成小朵。
-
③大枣掰开去核，桂圆去皮去核。
-
④大米、小米清洗干净，除了红枣，全部食材下锅，加水1600毫升。
-
⑤大火烧开煮40分钟，加入大枣再煮20分钟，就可以关火了。
小贴士
如果喜欢吃口感软糯一点的，可以根据情况多加些水，再煮上半小时。
腊八粥营养美味，过了腊八这一天，在宝宝消化好的情况下，每周依然可以煮2-3次来吃，给身体多多补积攒能量，等待立春的到来。
腊八粥营养美味，过了腊八这一天，在宝宝消化好的情况下，每周依然可以煮2-3次来吃，给身体多多补积攒能量，等待立春的到来。
