香蕉燕麦饼干

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假装在减肥饼干食谱。

用料  

香蕉 1根
燕麦 40克
鸡蛋(可无) 半个
牛奶(可无) 1小勺
黑芝麻粉(可无) 1小勺
小麦粉(可无) 1小勺
混合坚果(可无) 适量
蜂蜜(可无) 看喜好咯

香蕉燕麦饼干的做法  

  1. 把熟透的香蕉用勺子压成糊状(熟透的很容易压),坚果打碎,然后把所有材料混在一起搅匀。

  2. 把混合好的糊糊拍在烤盘上,整理成饼干形状。想要脆点口感的尽量做薄一些。

  3. 烤箱预热180度,烤20分钟就好啦。

    香蕉燕麦饼干的做法 步骤3

小贴士

在健身或者减肥的话,(可无)那些材料可全不要,加上半勺蛋白粉效果比较好(我也是听说的,毕竟我只是假装在减肥)。
 

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该菜谱发布于 2021-01-17 13:13:09
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