正宗东北粘豆包

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低糖高饱腹,健康减脂,糖尿病也可以吃的一款杂粮包子
正宗粘豆包是需要发酵的,我看很多方子都比较简洁,用糯米面和玉米面,其实最正宗的是大黄米面做的,软糯香甜,很有特色,很好吃

用料  

黄米面 根据自己的量定
玉米面 少量(我这是5:0.5,也可不放)
饭豆/豆子都行 也是根据自己的量定多少,可多可少
开水 适量,用来烫面

正宗东北粘豆包的做法  

  1. 准备好面粉,用开水烫,注意不能一次倒多了,边倒边搅,能捏成团就行了,不能太软(不过根据我的经验,稍微软点口感不一样,更软糯一些,硬点口感更粘弹一点)

    正宗东北粘豆包的做法 步骤1
  2. 和成如图,降温后用手揣好

    正宗东北粘豆包的做法 步骤2
  3. 拍平,盖盖发酵,不需要酵母粉,自然发酵的味道才是最正宗的味道
    发酵时间根据自己家温度的情况定,看面的状态,发起来就可以再揣一次,等待再次发酵就可以包馅了

    正宗东北粘豆包的做法 步骤3
  4. 发面的过程可以泡豆子,做馅了,这个馅需要干一点,泡好后用压力锅就加到豆子一半的水位,出锅后用勺子压碎,不需要很细,带有颗粒感的
    最后团好馅备用

    正宗东北粘豆包的做法 步骤4
  5. 等待面发好了就可以包了

    正宗东北粘豆包的做法 步骤5
  6. 这是包好的,在蒸屉上要挨着摆,不然蒸的时候容易塌下来

    正宗东北粘豆包的做法 步骤6
  7. 这是我婆婆包的

    正宗东北粘豆包的做法 步骤7
  8. 包好后就可以上锅蒸了,水开后半小时
    出锅的时候不要着急拿包子,要不然会沾到你怀疑人生
    包子连屉一起拿出来晾着,晾凉了就不沾了,用铲子把每个中间铲一下就可以很顺利的分开了

  9. 出锅的样子,金灿灿的,蘸点白糖吃,特别好吃
    吃不了的可以冷冻保存,随吃随拿,每天要吃的就装袋子放冷藏
    吃的时候拿出来热一下就好了

    正宗东北粘豆包的做法 步骤9

小贴士

有些人说要发酸,其实就是发过了,但也是独特之处
我发的是不酸的,有淡淡的甜味,很好吃
⚠️⚠️重点就是需要新鲜的黄米面,不新鲜做的会有苦涩味

快过年了,豆包包起来
 

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该菜谱发布于 2021-01-15 13:03:38
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正宗东北粘豆包的答疑

  • 带错_ts2r  2021-08-20  
    1
    用糯米面的话不发面可以吗,或者静置一个小时就蒸能成功吗
    作者回复 2021-08-29  
    可以哦
  • 你好_Gln  2023-10-06  
    0
    得需要蒸半个小时吗,不会塌吗
    作者回复 2023-10-19  
    不会的,面不能稀,太软了就会塌
  • 伟伟爱生活  2022-03-14  
    0
    直接买大黄米面行么
    作者回复 2022-03-19  
    行呢,但是最好新鲜一点的,买回来尽快做,放一放就不太好吃了😊
  • coco-226  2021-09-26  
    0
    为什么我做的一蒸就开咧
    作者回复 2021-09-28  
    本来就是发酵的,有气体,裂开正常,不烫手的时候手沾点水给它捏到一起就行
  • 兴冲冲学做菜  2021-02-08  
    0
    室温二十度的话,可以隔夜发酵吗?
    作者回复 2021-02-08  
    亲,可以的哦
  • 指尖间的美味  2021-01-24  
    0
    面自然发酵成什么状态啊?👍👍
    作者回复 2021-01-24  
    面团变蓬松,有裂缝就可以了,不会像白面想到两倍大,但体积会变大
  • AA外贸女装  2021-01-17  
    0
    你好,我想问下,不放酵母也可以发起来吗
    作者回复 2021-01-18  
    可以的,自然发酵的,用酵母粉也可以发,但是味道会有区别,传统的是自然发酵菌比较杂,和纯酵母菌的味道肯定有区别

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