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一人食｜土豆花菜煎蛋芹菜炒虾仁

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蟹蟹与虾虾的厨房  蟹蟹与虾虾
一个人怎么吃？蛋白质 碳水 蔬菜🥬都不能少～

用料  

鸡蛋 1个
虾 8只
土豆 1个
芹菜 2根
小葱 1根
姜 1片
腰果 20克

一人食｜土豆花菜煎蛋芹菜炒虾仁的做法  

  1. 土豆🥔切块加水煮熟，放进空气炸锅15分钟，即可香喷喷出炉！

  2. 花菜洗净加盐煮10分钟 健康～

  3. 葱姜炒香，下虾仁炒熟，再加芹菜和腰果，不输酒楼！

  4. 最后再煎个鸡蛋，煎完出来放点酱油再撒些胡椒粒，一人食就完成啦！

    一人食｜土豆花菜煎蛋芹菜炒虾仁的做法 步骤4

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一人食｜土豆花菜煎蛋芹菜炒虾仁相关分类

煎 快手菜
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该菜谱发布于 2021-01-09 19:27:07
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