捣蒜，推荐电动捣蒜器，省了很多切蒜时间
倒入橄榄油或茶油（其他油也可以），小火，温热后放蒜
先把油麦梗发入，微软后在放入油麦叶，有粘锅可放入少量水，用不粘锅的话则不用放水
放入油麦菜叶
如上图变软后，放少许盐，翻炒几下，盐均匀后后起锅即可
上传你做的蒜蓉油麦菜
紫J精P灵
