回味无穷的小炒驴肉
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人做过这道菜
不二莎小厨
天上龙肉，地上驴肉～
这样形容驴肉不为过～
驴肉不仅鲜美，现代研究还发现：
驴肉中还含有大量的蛋白质、氨基酸、磷、钙、钾等多种人体所需的维生素及微量元素，而且吸收和消化率都较高。
其中，每百克驴肉所含的蛋白质为18.6克、脂肪0.7克、磷144毫克、钙10毫克、铁13.6毫克。蛋白质的含量要远远高于猪牛羊肉。
但因为饲养周期较长，平时也较难买，小朋友奶奶跑到很远的地方一次性买了上十斤～
来来来，营养好吃又不长胖的驴肉，做起来～
这样形容驴肉不为过～
驴肉不仅鲜美，现代研究还发现：
驴肉中还含有大量的蛋白质、氨基酸、磷、钙、钾等多种人体所需的维生素及微量元素，而且吸收和消化率都较高。
其中，每百克驴肉所含的蛋白质为18.6克、脂肪0.7克、磷144毫克、钙10毫克、铁13.6毫克。蛋白质的含量要远远高于猪牛羊肉。
但因为饲养周期较长，平时也较难买，小朋友奶奶跑到很远的地方一次性买了上十斤～
来来来，营养好吃又不长胖的驴肉，做起来～
用料
回味无穷的小炒驴肉的做法
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准备青椒➕红椒➕大蒜叶
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准备蒜果➕生姜
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驴肉切片，加入料酒➕生抽腌制5～10分钟
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锅内加入油烧开，放入驴肉➕姜片➕蒜果，爆炒至断生，加入豆瓣酱➕盐➕五香粉，继续爆炒
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加入青红辣椒➕大蒜叶，大约两分钟，起锅
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装盘开吃！
小贴士
1.如果驴肉里有带皮，用小炒做法时，需要在放入青红辣椒前，先加半饭碗开水焖煮至收汁，否则会很硬咬不动！
