年夜饭必备的椰蓉八宝饭(椰子油版)营养好吃又好做!一碗不够!😀

2 人做过这道菜
年关将至,做了两款八宝饭,这是另一版不加南瓜的,同样是椰蓉和椰子油的改良版,干果用了综合果仁和枣夹核桃,营养简单好做,有浓浓的椰香味道,一碗不够吃了还想吃!😀

具体用料可参考南瓜版本的八宝饭
https://www.xiachufang.com/recipe/106064039/

用料可以随自己喜欢加入,还可以在中间加入豆沙馅。

传统八宝饭有哪八宝:

莲子、红枣、金橘脯、桂圆肉、蜜樱桃、蜜冬瓜、薏仁米、瓜子仁

莲子是八宝图中的和合转化而来,象征婚姻和谐和好;

桂圆象征团圆;金橘象征吉利;红枣象征早生贵子;

蜜樱桃、蜜冬瓜象征甜甜蜜蜜;

薏米仁系仙鹤转化而成,象征长寿、高雅、纯洁;

瓜子仁是鼓板的变体,象征生活有规律,平安无灾祸;

红梅丝与龙门同色,含有鼓励进取、祝福顺利的意思;

绿梅丝象征长寿。

后来八宝饭的用料日趋简化,用各色果脯代替了金橘脯、蜜樱桃、蜜冬瓜和红、绿梅丝。后来又增添了桂花等香料,寓意“金(所用桂花必须是金桂)玉(糯米呈玉脂白色)满堂”。

用料  

糯米 100克
黑米 50克
其他各种喜欢的米 适量
椰子油 25克
糖粉 25克
椰蓉 30克
喜欢的各种干果类 适量

年夜饭必备的椰蓉八宝饭(椰子油版)营养好吃又好做!一碗不够!😀的做法  

  1. 1.米类洗净入电饭煲+没过米面约1厘米的纯净水,选择煮饭模式口感适中,压力4,预约2小时后启动。(普通锅提前泡米2小时后,蒸熟即可,注意水量不要太多,蒸出来不要太软烂。)
    2.干果类根据口感可以提前用清水浸泡柔软。

    年夜饭必备的椰蓉八宝饭(椰子油版)营养好吃又好做!一碗不够!😀的做法 步骤1
  2. 蒸好的糯米饭状态,粒粒分明,方便搅拌。

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  3. 放入椰蓉,椰子油和糖粉,用量根据自己口味增减。

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  4. 趁热搅拌均匀

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  5. 取一个圆形的碗,里面铺好耐高温的保鲜膜。

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  6. 枣夹核桃里的无核和田大枣取出来,让它抱成团,用刀从中间切开。

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  7. 断面朝下(切开的整齐面朝向碗底)

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  8. (这里忘了怕图)放入大枣后,周围再按自己喜欢的造型摆放好其他干果。然后铺上拌匀的糯米饭。(喜欢夹馅可以在中间加上馅料)

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  9. 铺好饭后用点劲儿压实

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  10. 放入蒸烤箱选择普通蒸15分钟,让干果与糯米饭融合。(普通锅水开后计时)

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  11. 出炉后倒扣在盘子里,香甜软糯,一碗不够呀,吃了还想吃!😋

    年夜饭必备的椰蓉八宝饭(椰子油版)营养好吃又好做!一碗不够!😀的做法 步骤11

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2021-01-03 08:36:50
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年夜饭必备的椰蓉八宝饭(椰子油版)营养好吃又好做!一碗不够!😀的答疑

  • 黄娟_e2mb  2021-01-03  
    0
    看着都想吃👍
    作者回复 2021-01-03  
    可以试试,真的挺好吃。😀

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