简单养生刮油减脂有惊喜|瘦身苹果汤

10 人做过这道菜
冬天都说是养肉肉🐷🐷的季节,通常都说吃了这顿下顿在减吧🤔当发现自己的肚子变成了游泳圈就会开始后悔😱😱😱😱当初,今天小狸就来安利一款冬天也能掉秤的刮油减脂汤吧。男朋友们👨🏻‍🍳赶快拿笔记起来吧,没有男朋友的也要自己动手啦!🍽

用料  

苹果 1个
胡萝卜 1根
生姜 1块
红枣 6颗
枸杞 10粒

简单养生刮油减脂有惊喜|瘦身苹果汤的做法  

  1. 1、把胡萝卜🥕削皮切块

    简单养生刮油减脂有惊喜|瘦身苹果汤的做法 步骤1
  2. 2.、六个大枣对半剪开去掉枣核。生姜去皮切片,苹果🍎取芯切片

    简单养生刮油减脂有惊喜|瘦身苹果汤的做法 步骤2
  3. 3.、准备一煲800毫升的💧水,放入🥕胡萝卜,🍎苹果,大枣,生姜,加上明目的枸杞。
    4、大火🔥煮开后8分钟。关火后焖20分钟就可以喝啦。

    简单养生刮油减脂有惊喜|瘦身苹果汤的做法 步骤3

小贴士

1、做法简单,连续代替晚餐🍽🥣喝三天,你会发现有惊喜哦,赶快动手吧。
2、红枣核一定要去掉不然会上火
3、选用老姜效果会更好,只是味道偏辣

参照这个菜谱,大家做出 10 作品

全部10个作品

 

简单养生刮油减脂有惊喜|瘦身苹果汤相关分类

该菜谱发布于 2020-12-27 13:19:53
2906 收藏


简单养生刮油减脂有惊喜|瘦身苹果汤的答疑

  • 留住食光ping  2021-08-12  
    1
    真的有效果吗?
    作者回复 2021-08-13  
    我个人感觉还不错哦
  • 吃货鱼喵喵  2021-01-04  
    1
    不放姜可以吗?
    作者回复 2021-01-04  
    可以的,因为姜是驱寒!放了会更好
  • 樱桃9716  2021-03-17  
    0
    什么时候吃最好
  • Joyce随意搭配  2021-02-22  
    0
    准备马上尝试
    作者回复 2021-02-26  
    动手做起来
  • Via_2kpj  2021-01-17  
    0
    苹果和大枣要吃嘛
    作者回复 2021-01-17  
    吃的哦,我直接一份当代餐吃
  • G俗人  2021-01-08  
    0
    可以不放胡萝卜吗?
    作者回复 2021-01-08  
    胡萝卜是补充维生素的,不可缺哦
  • 白云遇见  2021-01-04  
    0
    姜不是晚上不能吃吗
    作者回复 2021-01-05  
    吃了可以驱寒,但是不能吃多哦,我只吃2.3片
  • 小咪你好  2021-01-03  
    0
    代替晚餐……呜呜(┯_┯)
    作者回复 2021-01-03  
    对呀,代餐一下挺不错的,我也是偶尔代餐一下🌺轻断食
  • 竹韵馨然  2021-01-03  
    0
    晚上吃姜可以吗?
    作者回复 2021-01-03  
    可以呀,渣我都吃完,因为放得不是很多姜片

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