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香煎马鲛鱼
香煎马鲛鱼
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Carol厨房法国酒庄联盟
①蛋白质60%马鲛鱼排+卤肉
②蔬菜30% 花生酱水煮生菜
③水果10% 橘子
用料
鱼排
1件
生菜
100g
橘子
半个
香煎马鲛鱼的做法
①香煎鱼排🐟
鱼排吸干水分,少油少盐煎至两面金黄,挤上少于柠檬水
②水煮生菜,热水下锅烫1分钟,淋上酱油少许花生酱
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该菜谱发布于 2020-12-15 19:50:28
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