大人小孩儿都适合的~山药蜜梨红枣粥

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小朋友最近有些脾虚,首先想到了从饮食上着手。山药蒸,做成糕,饼,小朋友都不吃。但有一点,他爱吃粥。好吧~_~那就煮粥。

用料  

怀山药 1根
秋月蜜梨 半个
若干颗
粥米 少半杯
长糯米 50克

大人小孩儿都适合的~山药蜜梨红枣粥的做法  

  1. 梨和米忘拍了。
    梨,我习惯用秋月蜜梨。生吃不好吃,但是煮粥,绝对给你惊喜😁

    粥米和长糯米的量根据家里的人口灵活控制。我这个煮的够四口之家吃。
    山药亦是如此!

    粥米和长糯米淘洗干净,梨去皮,用水果刀🔪分割成块儿,一起放进高压锅内胆里。加入大概不到3升水备用。

    大人小孩儿都适合的~山药蜜梨红枣粥的做法 步骤1
  2. 山药去皮,切块。如果家里没有搅拌机,那么可以切的再小点儿,然后慢慢用刀改的碎一些。
    最后成品煮好,用勺子搅拌均匀,基本上效果是一样的。

    大人小孩儿都适合的~山药蜜梨红枣粥的做法 步骤2
  3. 放进搅拌机。
    我之所以这么做是因为,为了不让小朋友看到山药,并且不提示小朋友有山药,怕小朋友玩儿嘴刁。有孩子的家长都经历过吧😂

    大人小孩儿都适合的~山药蜜梨红枣粥的做法 步骤3
  4. 像什么?蛋清?说不来。对了,搅拌的时候加一点儿水。省的粘在内壁上。

    大人小孩儿都适合的~山药蜜梨红枣粥的做法 步骤4
  5. 倒进去。

    大人小孩儿都适合的~山药蜜梨红枣粥的做法 步骤5
  6. 我加的枣片。因为小朋友不吃囫囵枣🤣加这个,比较能接受。

    大人小孩儿都适合的~山药蜜梨红枣粥的做法 步骤6
  7. 一起放进去

    大人小孩儿都适合的~山药蜜梨红枣粥的做法 步骤7
  8. 用电压力锅煮。省心省力。
    白米粥,适中。
    以前,我用砂锅煮,味道更好。前提是你得有足够的时间,小火慢熬。你得在厨房盯着。
    显然,科技是为了解放劳动力!

    大人小孩儿都适合的~山药蜜梨红枣粥的做法 步骤8
  9. 用汤勺搅拌均匀,即可!加几粒枸杞。

    大人小孩儿都适合的~山药蜜梨红枣粥的做法 步骤9
  10. 又甜又糯。小朋友问都没问,自己去盛的第二碗。还说,妈妈,明天中午我不想吃其它的,就想喝这个粥!
    胜利✌🏻

    大人小孩儿都适合的~山药蜜梨红枣粥的做法 步骤10

小贴士

喜欢很甜的开盖后可以加冰糖搅拌。
如果一顿吃不完,在高压锅里热的话,建议用保温键加热,过几分钟搅拌几下。这样吃不出来是又加热的。
 

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该菜谱发布于 2020-12-03 22:06:28
75 收藏


大人小孩儿都适合的~山药蜜梨红枣粥的答疑

  • 留給最爱说话的你  2020-12-04  
    0
    长糯米是什么样子的?
    作者回复 2020-12-04  
    就是米粒比较长的。超市里有两种,一种米粒两头胖圆的,一种跟泰国香米那种长长的细细的

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