葡萄鲜橙汁

Name: 葡萄鲜橙汁
Ingredients: 100g葡萄; 50g橙子; 适量蜂蜜

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宜食推荐300ml/天 ≈ 3/4大杯
葡萄皮和葡萄子具有极高的抗氧化活性，能降血脂、抗癌、抗辐射、预防心血管疾病等，因此，痛风患者吃葡萄时最好带皮和子榨汁饮用，以便更好地利用葡萄中所含的营养成分。

用料

橙子可以用草莓来代替，再加适量的牛奶，增加奶香的同时，也可丰富营养摄入。

随便看看

该菜谱发布于 2020-10-21 08:48:33

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