低卡营养🔥萝卜鸡蛋饼

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这个饼不用白面,不用油,有蛋有菜,营养丰富,热量非常低,不只是减肥人士吃的,什么人都能吃,早餐晚餐都可做,我家小妞吃了好几块😄

用料  

玉米面粉 3勺
胡萝卜 半根
白萝卜 半根
鸡蛋 2个
黑芝麻 一点
一小勺
十三香 一点
鸡精 半小勺

低卡营养🔥萝卜鸡蛋饼的做法  

  1. 萝卜用擦丝器擦丝,鸡蛋黑芝麻都混合到一起

    低卡营养🔥萝卜鸡蛋饼的做法 步骤1
  2. 换个大点的盆儿,碗里放不下,搅拌均匀以后再放三勺玉米面粉

    低卡营养🔥萝卜鸡蛋饼的做法 步骤2
  3. 加点水,混合成这个状态,加盐,十三香鸡精调味

    低卡营养🔥萝卜鸡蛋饼的做法 步骤3
  4. 电饼铛预热好,倒一半进去,煎成上层凝固,这个状态,翻过去

    低卡营养🔥萝卜鸡蛋饼的做法 步骤4
  5. 另一面再煎黄,差不多两分钟

    低卡营养🔥萝卜鸡蛋饼的做法 步骤5
  6. 出锅,开吃😄

    低卡营养🔥萝卜鸡蛋饼的做法 步骤6

小贴士

非常简单,注意别煎黑了,一面差不多两分钟就可以了😈
我的主页还有好多好吃的减肥餐,欢迎关注😄
 

低卡营养🔥萝卜鸡蛋饼相关分类

该菜谱发布于 2020-10-17 16:17:12
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