藜麦牛油果鲜虾脆脆杯

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用料  

橄榄油 适量
黑胡椒 适量
玉米青豆粒 适量
藜麦 适量
6只
牛油果 半个
蛋黄酱 一勺
芥末籽酱 一勺
彩椒 适量
卷饼皮 2片
马苏里拉奶酪

藜麦牛油果鲜虾脆脆杯的做法  

  1. 锅中放橄榔油将蒜末、青红彩椒、玉米、青豆、鲜虾放入锅中炒熟,加盐和黑胡椒粉适量。

    藜麦牛油果鲜虾脆脆杯的做法 步骤1
  2. 把卷饼皮分成四小块,按图片上切三个刀口

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  3. 烤盘中抹油后放入卷饼皮

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  4. 放入圣女果和煮熟的藜麦

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  5. 继续把炒好的玉米青豆彩椒放入

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  6. 牛油果捣碎+一勺蛋黄酱+芥末籽

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  7. 混合搅拌均匀,这个牛油果芥末酱真的超级好吃

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  8. 放上虾+牛油果芥末酱+马苏里拉奶酪
    烤箱200℃,8分钟

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  9. 出炉后放上百里香,颜值和美味我都要哦(´-ω-`)

    藜麦牛油果鲜虾脆脆杯的做法 步骤9
  10. 低脂又健康

    藜麦牛油果鲜虾脆脆杯的做法 步骤10
 
该菜谱发布于 2020-10-15 23:43:07
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