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素炒有机花菜

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DL燕燕的厨房  DL燕燕

用料  

花菜 250克
木耳 2朵
胡萝卜 适量
盐 3克
生抽 1勺
耗油 1勺
蒜 2瓣

素炒有机花菜的做法  

  1. 先把花菜用刀切成小朵，盐水浸泡十分钟，捞出控干水分

    素炒有机花菜的做法 步骤1

  2. 锅中倒入水，烧开放入花菜胡萝卜片木耳焯一分钟，捞出来放凉水里过凉

    素炒有机花菜的做法 步骤2

  3. 热锅凉油，放入蒜碎炒出蒜香味，

    素炒有机花菜的做法 步骤3

  4. 把过凉的西蓝花控干水分倒入锅里，放生抽，耗油，盐，快速翻炒几下出锅

    素炒有机花菜的做法 步骤4

  5. 出锅前加入鸡精，盛盘

    素炒有机花菜的做法 步骤5

小贴士

焯菜时我加了一点点盐，喜欢吃辣的，放干辣椒，我家不吃辣，我就没放

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的素炒有机花菜

 
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该菜谱发布于 2020-09-29 15:54:17
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素炒有机花菜的答疑

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