低脂黑椒土豆泥

1 人做过这道菜
减脂主食有着落啦~

用料  

土豆 1个约400g
茶匙
黑胡椒 1勺
无糖豆浆粉 1大勺
开水/牛奶 少许

低脂黑椒土豆泥的做法  

  1. 土豆去皮切片浸泡一下去除部分淀粉

    低脂黑椒土豆泥的做法 步骤1
  2. 捞出后,上锅蒸熟蒸软~
    稍微用叉子捣烂
    按照配件中的比例混合粉粉,配有少许开水/牛奶,分次加入土豆泥,并不断碾压均匀

    低脂黑椒土豆泥的做法 步骤2
  3. 最后用勺子抹一下即可(//∇//)放在冰箱里,每次吃饭来一些即可~

    低脂黑椒土豆泥的做法 步骤3

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

低脂黑椒土豆泥相关分类

该菜谱发布于 2020-09-26 12:40:13
68 收藏


低脂黑椒土豆泥的答疑

  • ST_Lee  2021-02-24  
    1
    结果两个土豆切片煮了两次15分钟555 不过蛮好吃的
    作者回复 2021-02-24  
    您是煮的不是蒸的吗?
  • ST_Lee  2021-02-22  
    1
    请问大概需要蒸多长时间呀
    作者回复 2021-02-22  
    这个跟土豆切的大小有关系撒(=^^=),您蒸个10分钟用筷子戳一下很容易戳通就熟啦
  • 麗贞_  2020-09-26  
    1
    请问豆浆粉可以用奶粉代替么(•̀ω•́)✧
    作者回复 2020-09-26  
    可以的呀~我也是为了淡淡的奶香,豆浆粉可以适用于乳糖不耐受的(●°u°●)​ 」

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