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五分钟😋低卡能量早餐，香脆可口

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红黄绿三明治

用料  

鸡蛋 1个
全麦面包 2片
火腿 1片
黑芝麻 1勺
小葱 1根
盐 适量

五分钟😋低卡能量早餐，香脆可口的做法  


  1. ❣️准备好所有食材
    ❣️全麦面包➕火腿肠➕鸡蛋➕小葱➕盐➕黑芝麻

    五分钟😋低卡能量早餐，香脆可口的做法 步骤1


  2. ❣️葱切段➕火腿肠切丁
    ❣️面包用刀取中间部分，切成丁

    五分钟😋低卡能量早餐，香脆可口的做法 步骤2


  3. ❣️面包丁➕火腿丁➕葱花➕鸡蛋➕黑芝麻➕适量盐(也可不加)

    五分钟😋低卡能量早餐，香脆可口的做法 步骤3


  4. ❣️搅拌均匀

    五分钟😋低卡能量早餐，香脆可口的做法 步骤4


  5. ❣️起锅刷油，油七分热，加面包圈😂

    五分钟😋低卡能量早餐，香脆可口的做法 步骤5


  6. ❣️加搅拌好的面包丁

    五分钟😋低卡能量早餐，香脆可口的做法 步骤6


  7. ❣️中火一面煎至金黄，翻面再煎直金黄色

    五分钟😋低卡能量早餐，香脆可口的做法 步骤7


  8. ❣️香脆三明治

    五分钟😋低卡能量早餐，香脆可口的做法 步骤8


  9. ❣️配上一杯牛奶🥛，营养早餐

    五分钟😋低卡能量早餐，香脆可口的做法 步骤9

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五分钟😋低卡能量早餐，香脆可口相关分类

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该菜谱发布于 2020-09-19 09:52:22
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