小朋友爱吃的不易翻车的番茄巴沙鱼

7.8 综合评分
12 人做过这道菜
家里上小学的小朋友一直怀念幼儿园的饭菜,还跟我形容那个菜里有鱼,没有刺,但是具体是个啥菜,一直也没说出个所以然~
直到有一次我随手做了个番茄巴沙鱼,他眼睛一下发光:对对,这个就是我在幼儿园最爱吃的菜~
哈哈,总算对上了,后来每次做这个菜,小朋友都食欲大开,不把汤汁,饭菜全扫光都不罢休…
另外,我以前以为巴沙鱼跟龙利鱼就是同一种,后面查询后才知道:巴沙鱼是属于淡水鱼,产量高,价廉,好多地方用它来冒充龙利鱼。龙利鱼属于海鱼,产量稀少,营养价值高,较贵。
如果不是很专业的去区分,味道以及外形上,二者很难区分。但是只要购买渠道正规,巴沙鱼也是有它的营养的,毕竟好多小超市只买得到巴沙鱼~

用料  

中等大小西红柿 2个
巴沙鱼或者龙利 200克
料酒 一勺
胡椒粉 2克
生姜 一块
适量
番茄酱 一勺
一小勺
水淀粉 10克

小朋友爱吃的不易翻车的番茄巴沙鱼的做法  

  1. 巴沙鱼洗净切小块,加一小勺胡椒粉,盐,生姜,抓一抓入味,再加一勺料酒去腥,继续抓一抓,然后盖保鲜膜放冰箱半小时左右腌制入味。

    小朋友爱吃的不易翻车的番茄巴沙鱼的做法 步骤1
  2. 番茄去皮,切小块

    小朋友爱吃的不易翻车的番茄巴沙鱼的做法 步骤2
  3. 小锅水烧开,放入腌制的鱼肉,焯一下水,这一步的目的也是为了去腥,因为巴沙鱼是冷冻的,这一步也可以去一下其他杂质。不要太久,等水再次烧开就可以捞出来了。

    小朋友爱吃的不易翻车的番茄巴沙鱼的做法 步骤3
  4. 炒锅烧干,入油,油热入切好的番茄。这时候可以加一小勺番茄酱进去,让番茄味更浓郁。

    小朋友爱吃的不易翻车的番茄巴沙鱼的做法 步骤4
  5. 炒到番茄比较软烂,番茄里的水份快炒干的时候,加入一小碗清水,咕嘟咕嘟煮到软烂。

    小朋友爱吃的不易翻车的番茄巴沙鱼的做法 步骤5
  6. 加入焯好水的鱼,煮开一分钟左右,就可以放盐调味,少许糖提鲜。再加一小勺水淀粉收汁,喜欢汁多也可以不加。
    出锅前按口味撒适量葱花或香菜。这个鱼煮久一点,口感也不会老,所以按步骤来基本不会失败。

    小朋友爱吃的不易翻车的番茄巴沙鱼的做法 步骤6

小贴士

如果是龙利鱼可以一样的做。

参照这个菜谱,大家做出 13 作品

全部13个作品

 

小朋友爱吃的不易翻车的番茄巴沙鱼相关分类

该菜谱发布于 2020-09-16 15:06:14
2034 收藏


作者添宝儿妈咪的其他菜谱

小朋友爱吃的不易翻车的番茄巴沙鱼的答疑

关于小朋友爱吃的不易翻车的番茄巴沙鱼的做法还有疑问? 提一个问题