鸡胸肉洗干净绞肉机绞成肉泥备用
胡萝卜切碎丁，西蓝花焯水之后选花头的部分切碎
把西蓝花，胡萝卜丁加入鸡肉里，再打入一个鸡蛋，再加入适量水！使劲的搅拌均匀
搅拌把水吸收了之后加入盐，胡椒粉和生抽继续搅拌均匀
电饼铛烧热，倒入油！手过一下水(为了肉不粘手)用勺子舀一点在手里团成球！放入锅里再按成饼状就OK啦！接下来留静静的等着它熟吧，对了！记得翻面啊😝😝
这就是晚餐啦！颜色搭配也挺好看的吧！嘻嘻！儿子吃了四五块鸡肉饼呢
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涂涂家常菜
