减脂汤—晚餐（自用版）
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人做过这道菜
今天有好好吃饭咩
用料
减脂汤—晚餐（自用版）的做法
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食材准备
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鸡蛋搅拌打散，不放油直接上不粘锅煎
正反面煎好后，出锅切成丝备用
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起锅烧一乃乃油，放入小葱花爆锅
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放入西红柿丁，这里可以多炒一会，过会才能有熬出西红柿浓汤的感觉
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放入金针菇、木耳，炒炒炒
加入两勺生抽
一勺蚝油
盐适量
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加入水，ps我加的是冷水
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水开后加入鸡蛋丝和火腿肠
因为金针菇是菌类，一般5分钟就会炒熟，不熟不能吃哦🥰🥰
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当当当～
出锅！！！
临出锅了我又想起冰箱还有豆腐泡，也顺便加上了😄
小贴士
好喝
菜量和调料都可以根据食用人数调整哦
这个量，其实可以三个人吃
奈何我和我老公都很能吃
减肥第二天
怕吃不饱坚持不下来
菜量和调料都可以根据食用人数调整哦
这个量，其实可以三个人吃
奈何我和我老公都很能吃
减肥第二天
怕吃不饱坚持不下来
