来自英国的平底锅发面卷饼，松软好吃，可以卷一切哦
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人做过这道菜
第四餐
我又双叒叕做这道卷饼了。这是我家里人最爱的主食之一。
软软香香的，卷鸡肉和牛肉最棒了！
食谱来自英国面包大师Paul Hollywood. 他的食谱出错率几乎是零。又好吃又好做。
这个食谱可以做出14-15个卷饼，够4-5人一餐的分量。
配餐我通常是做一个咖喱鸡胸肉柳，或者黑椒牛柳，放一些洋葱丝和红椒丝一块炒，美味又兼顾了营养。卷饼的配餐尽量不要有汤水，不然吃的时候会滴下来。卷饼也会变得湿软，影响口感。
最好再准备一份酱料，可以是蒜蓉酱，也可以是辣椒酱，或者甜面酱。饼卷好后，咬一大口，各种口味在舌尖同时释放，没有什么比吃一顿好饭更令人心情愉悦啦~！
软软香香的，卷鸡肉和牛肉最棒了！
食谱来自英国面包大师Paul Hollywood. 他的食谱出错率几乎是零。又好吃又好做。
这个食谱可以做出14-15个卷饼，够4-5人一餐的分量。
配餐我通常是做一个咖喱鸡胸肉柳，或者黑椒牛柳，放一些洋葱丝和红椒丝一块炒，美味又兼顾了营养。卷饼的配餐尽量不要有汤水，不然吃的时候会滴下来。卷饼也会变得湿软，影响口感。
最好再准备一份酱料，可以是蒜蓉酱，也可以是辣椒酱，或者甜面酱。饼卷好后，咬一大口，各种口味在舌尖同时释放，没有什么比吃一顿好饭更令人心情愉悦啦~！
用料
来自英国的平底锅发面卷饼，松软好吃，可以卷一切哦的做法
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面团用直接法，就是把所有原料都放进容器里，开始揉面团。
手揉面的话，大概用时10-15分钟。
厨师机的话，一档3分钟至面团成团，中档6-7分钟。
揉至面团光滑柔软就行。
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揉好的面团。
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放进容器中发酵至体积2倍大。
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夏天真是发面友好的季节啊，我发了45分钟。
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面团分成每份60g的小面团。然后滚圆，排列在干净的厨房巾上。
做饼的时候，面团要用厨房巾盖好，不然容易干。
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平底锅擦干，开小火热锅。先不要放油。
拿出一个小面团，用擀面杖把它擀成圆形，大小就比你的平底锅直径小一点，也不要太薄。发面饼吃的就是松软的口感呀。
动作麻利点哦，锅还热着呢
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锅里放油，晃一晃锅，让油在锅底均匀分布。
开中小火，把饼放进去。
饼很快就会冒出大大小小的气泡。大概15秒钟吧，这时就可以翻面了。
在等待饼冒出泡泡的这15秒钟里，要快速开始擀第二个饼哦。
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翻面后，大概等待10秒钟，翻过来看看另一面的上色程度，深棕色就是好了。
盛出来，放在盘子里。
用湿润干净的抹布或者厨房纸，把锅擦干净，开始烙第二个饼。擦锅时小心烫手哦。
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做完三个饼后，注意看看面团。这个过程里，它们会继续发酵，会变大。
所以做了几个饼后，要把面团重新摆放一下，不然它们发酵后会粘在一起。
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做好的饼，这样摞起来放。蒸汽会被锁住，保持饼的温度和柔软口感。
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就这样全部做好啦
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没到晚饭时间，就迫不及待吃了一个，周日就是要这样把时间多花点在制作美食上才有力气开始新的一周哇。
小贴士
1：烙饼的时候，手要快哦，就是刚放进一个，马上就着手开始擀下一个，基本是烙完一个，下一个要跟着放进锅里。
2：每烙完一个饼，要用湿润干净的厨房巾或者抹布，擦一下锅，不然锅里的面粉会糊，会冒烟，影响风味。
3：虽然这是一道加了黄油的西式卷饼，但是你也可以自己发挥，卷一些中式菜式哦。我们试过酱炒鸡蛋，炒豆芽，鱼香肉丝，都好吃的不得了。
4：卷饼的原料里，也可以适度替换一部分黑麦粉或者全麦粉。我都试过，都好吃。黑麦粉150g+高筋粉350g，或者全麦粉150g+高筋粉350g. 都可以，只不过发酵时间要适当延长。
不想摄入过多碳水的健身爱好者，食谱中的糖可以少加，甚至不加。
原食谱是30g糖，我已经减掉10g了。大家自行斟酌。
4：吃不完的卷饼可以放在冰箱冷藏。吃的时候蒸一下，或者烤箱150℃热2分钟。
也可以放冰箱冷冻长时间保存。但是要记得：饼和饼之间要铺一层保鲜膜哦。不然你会得到一整块饼砖！
2：每烙完一个饼，要用湿润干净的厨房巾或者抹布，擦一下锅，不然锅里的面粉会糊，会冒烟，影响风味。
3：虽然这是一道加了黄油的西式卷饼，但是你也可以自己发挥，卷一些中式菜式哦。我们试过酱炒鸡蛋，炒豆芽，鱼香肉丝，都好吃的不得了。
4：卷饼的原料里，也可以适度替换一部分黑麦粉或者全麦粉。我都试过，都好吃。黑麦粉150g+高筋粉350g，或者全麦粉150g+高筋粉350g. 都可以，只不过发酵时间要适当延长。
不想摄入过多碳水的健身爱好者，食谱中的糖可以少加，甚至不加。
原食谱是30g糖，我已经减掉10g了。大家自行斟酌。
4：吃不完的卷饼可以放在冰箱冷藏。吃的时候蒸一下，或者烤箱150℃热2分钟。
也可以放冰箱冷冻长时间保存。但是要记得：饼和饼之间要铺一层保鲜膜哦。不然你会得到一整块饼砖！
