清炒红薯叶 青菜

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红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症促进新陈代谢、通便利尿、升血小板、预防动脉硬化、阻止细胞癌变、催乳解毒等保健功能。红薯叶可使肌肤变光滑,经常食用有预防便秘、保护视力的作用,还能保持皮肤细腻、延缓衰老。

用料  

红薯 1把

清炒红薯叶 青菜的做法  

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    清炒红薯叶 青菜的做法 步骤1
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    清炒红薯叶 青菜的做法 步骤2
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    清炒红薯叶 青菜的做法 步骤3
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    清炒红薯叶 青菜的做法 步骤4
  5. 用料:红薯叶,盐,鸡精,蚝油

    1:红薯叶先切去枝端的粗糙部分,留下的口感好,清洗干净,保留点水分,这样炒出来的口感会更加好。

    2:锅烧干后倒油,爆香大蒜子,加入红薯叶翻炒

    3:加入一点:蚝油,盐,鸡精,翻炒一下出锅即可。

    清炒红薯叶 青菜的做法 步骤5

小贴士

红薯叶洗干净并且剪去枝端部分,才好吃
 
该菜谱发布于 2020-08-10 15:39:40
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