蒜香鸡胸肉
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人做过这道菜
薄荷之味
这款蒜香鸡胸肉，肉质鲜嫩爽口，多吃又不长肉的节奏哇，拌沙拉🥗都不错选择哦，营养健康哒。
用料
蒜香鸡胸肉的做法
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准备食材，鸡胸肉洗净沥干水分切开二块，（薄的儿更入味）蒜切碎
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鸡胸肉用松肉锤两面剁均匀（也可用叉子两面扎扎扎一下，会入味儿啊）
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倒入蒜蓉、盐、半汤匙橄榄油
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用手抓均匀腌制30分钟
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⚠️不粘锅热锅倒入橄榄油，放入鸡块回来煎至金黄色（盖上盖子，受热更均匀）然后倒入现磨黑胡椒即可，一款美味爽口蒜香鸡胸肉就完成啦！
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拌沙拉都好赞呀😋芝麻菜、小番茄洗干净沥干水分，然后倒入醋、盐、橄榄油做沙拉🥗专用的，鸡肉切小块拌匀即可，一道营养美味可口沙拉就完成啦！
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美味爽口😋
小贴士
🥗当然选择自己喜欢蔬菜啦！
