我用叉子把香蕉按成泥,加牛奶或者奶粉。牛奶比较稀,得多加燕麦或者面粉。加蜂蜜。
搅拌成这样
加两个鸡蛋
搅拌
加燕麦,干果,我加的熟南瓜籽,黑芝麻比较香。
一边搅拌一边加燕麦片,看着有一点点稀就够了。
加少量粗粮面粉
看着成型,粘稠。
看着不美丽,可以加大枣切成的丁。好看好甜。
锡纸或者油纸,抹少量油。用模子按成图形,或者用手搓球按成饼。我用的煎蛋的。
越薄越脆,半厘米左右,一厘米厚的就软软的。烤箱190℃预热8分钟左右,中间层190℃上下火,20-25分钟,可以先烤15分钟,拿出来看看颜色。再放进去接着烤。
关火,饼干翻过来,烤箱里再放十分钟。利用余温烤烤。
晾凉,好看,健康,美味。保鲜盒收藏。
余热烤了烤昨天的剩爆米花,没有放保鲜盒有点皮了。几分钟就又脆脆的了。