三伏去脾湿简约食方:茴香斩蛋

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用料  

茴香 一把
鸡蛋 2枚
五香粉 1丢丢

三伏去脾湿简约食方:茴香斩蛋的做法  

  1. 连根一起加一瓶盖环保酵素浸泡45分钟,去农残、虫卵。

    三伏去脾湿简约食方:茴香斩蛋的做法 步骤1
  2. 坐锅点火,茴香切段。

    三伏去脾湿简约食方:茴香斩蛋的做法 步骤2
  3. 热锅冷油打鸡蛋,用锅铲将鸡蛋扒散。

    三伏去脾湿简约食方:茴香斩蛋的做法 步骤3
  4. 待鸡蛋半凝固状即可倒入小茴香,撒入五香。翻炒、加盖。

    三伏去脾湿简约食方:茴香斩蛋的做法 步骤4
  5. 茴香断生即刻装盘。

    三伏去脾湿简约食方:茴香斩蛋的做法 步骤5

小贴士

1.茴香经(自制)天然的环保酵素稀释液浸泡,很干净,方便(所有蔬菜)断生烹饪,让蔬菜以最小的“牺牲”获得食客最大化养生。
2.清淡饮食,能不放盐就不放盐,植物里本身就有盐,不然除人类会开采盐矿外,别的动物难道都缺盐摄入吗?
 
该菜谱发布于 2020-07-27 17:39:02
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三伏去脾湿简约食方:茴香斩蛋的答疑

  • nnnnmmm  2020-08-13  
    0
    会缺,所以会去找盐分来舔
    作者回复 2020-09-12  
    根据自己口味调,不过清淡肯定健康。盐仅仅为了“调味”,而不是“营养”就行,因为食材本身就含有最适合身体吸收的有机盐分,过多饮用无机食物不会养身。

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