摩飞6圆盘——奶香玉米饼(减脂推荐)

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还是为了打次我的玉米面🤣,不过这个方子超简单,热量也不高,减脂,或者给娃做早餐,都👌

用料  

玉米面 150克
面粉(中筋、高筋都可) 75克
鸡蛋 2个
酵母 3克
糖醇 20克
奶粉+水或牛奶或温水 250克

摩飞6圆盘——奶香玉米饼(减脂推荐)的做法  

  1. 玉米面150g+面粉75g+酵母3g+糖分20g+鸡蛋2个。⚠️注意:1、玉米面我用的加豆面的,所以颜色淡,加不加豆面的均可。2、面粉 高筋、中筋都可,低筋效果不高。3、如果用白糖就10g,因为甜度高,如果减脂就换成糖醇10g即可。

    摩飞6圆盘——奶香玉米饼(减脂推荐)的做法 步骤1
  2. 我用的糖醇,0热量

    摩飞6圆盘——奶香玉米饼(减脂推荐)的做法 步骤2
  3. 温水、牛奶、奶粉加温水,都可。在250-260g之间即可,我是用的奶粉加水250g!减脂可以换成温水或脱脂牛奶!

    摩飞6圆盘——奶香玉米饼(减脂推荐)的做法 步骤3
  4. 所有原料混合后,搅拌均匀,如果有面疙瘩,建议过筛。然后盖上保鲜膜,室温发酵1.5-2小时(夏天)。如果是给娃做早餐,可以晚上和完面放入冰箱发酵,明早直接摊饼!

    摩飞6圆盘——奶香玉米饼(减脂推荐)的做法 步骤4
  5. 摩飞网红锅登场了😁,把温度调到“中火”🔥,然后锅热后稍微刷一点油,不刷也没事,因为锅好用,哈哈哈。倒入面糊!

    摩飞6圆盘——奶香玉米饼(减脂推荐)的做法 步骤5
  6. 待几分钟,面糊表面固定,就可以翻面了。

    摩飞6圆盘——奶香玉米饼(减脂推荐)的做法 步骤6
  7. 小朋友们喜欢吃甜的,也可以加葡萄干🍇

    摩飞6圆盘——奶香玉米饼(减脂推荐)的做法 步骤7
  8. 既减脂,又好吃,玉米饼🌽

    摩飞6圆盘——奶香玉米饼(减脂推荐)的做法 步骤8

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该菜谱发布于 2020-07-21 17:49:12
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