【清润无糖版】冰镇雪梨银耳莲子百合汤

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夏日清润凉汤,清甜爽口,滋补佳品~

用料  

银耳 半朵
雪梨 1
莲子 5克
百合 5克
1.6L

【清润无糖版】冰镇雪梨银耳莲子百合汤的做法  

  1. 银耳、莲子、百合泡发5小时

  2. 锅中加水,加入银耳(撕碎)、莲子、百合大火烧开,转小🔥慢炖45分钟

  3. 加入切小块的雪梨,在炖15分钟。放凉冷藏2小时,就可以喝啦。清润爽口~

    【清润无糖版】冰镇雪梨银耳莲子百合汤的做法 步骤3

小贴士

银耳撕越小,越容易出胶~
 

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该菜谱发布于 2020-07-09 11:09:26
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