银耳、莲子、百合泡发5小时
锅中加水,加入银耳(撕碎)、莲子、百合大火烧开,转小🔥慢炖45分钟
加入切小块的雪梨,在炖15分钟。放凉冷藏2小时,就可以喝啦。清润爽口~
上传你做的【清润无糖版】冰镇雪梨银耳莲子百合汤