洋车前子壳粉银耳花生芝麻糊

Name: 洋车前子壳粉银耳花生芝麻糊
Ingredients: 液体的1/80洋车前子壳粉; 随意蒸熟的花生米; 随意银耳; 随意芝麻粉; 液体的1/30糖或代糖; 随意低脂奶

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洋车前子壳粉的怪味被芝麻和花生的香气完全覆盖，只要一点点壳粉就能打造出一杯低碳花生芝麻糊，再加上银耳给了这个糊糊更顺滑的口感，又把原来糊糊的米粉部分的热量给去掉了，一个能够消耗壳粉又美味的方法

用料

泡发银耳、干花生米（或用新鲜花生米），蒸熟
把熟银耳、花生米、牛奶、糖放一起用料理机打碎，然后加壳粉和芝麻粉，再打一下。壳粉和糖的用量可以自己把握，通常壳粉的量我会用1/80到1/100，看想吃什么浓稠度的
微波炉稍稍加热，就得到了一杯美味的糊糊

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该菜谱发布于 2020-07-04 22:11:31

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