空气炸锅减脂鸡胸肉简易做法

4 人做过这道菜
减肥健身的看过来!

用料  

鸡胸肉 一块
两瓣
黑胡椒 一小勺
半小勺

空气炸锅减脂鸡胸肉简易做法的做法  

  1. 鸡胸肉洗净厨房纸巾吸去水分

    空气炸锅减脂鸡胸肉简易做法的做法 步骤1
  2. 擦干后这样滴

    空气炸锅减脂鸡胸肉简易做法的做法 步骤2
  3. 用刀子划成这样滴

    空气炸锅减脂鸡胸肉简易做法的做法 步骤3
  4. 撒上盐和黑胡椒蒜末放空气炸锅里可以表面刷点油看着更好看

    空气炸锅减脂鸡胸肉简易做法的做法 步骤4
  5. 调到烤肉键,20分钟,中间记得翻面

    空气炸锅减脂鸡胸肉简易做法的做法 步骤5
  6. 出炉健康!减脂餐

    空气炸锅减脂鸡胸肉简易做法的做法 步骤6

小贴士

需要翻面!也可以从中间片开易熟

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

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该菜谱发布于 2020-06-18 07:27:09
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作者Yan1972719的其他菜谱

空气炸锅减脂鸡胸肉简易做法的答疑

  • bunnybunny2  2020-07-12  
    4
    柴嘛?我今天15分钟感觉有点柴
    作者回复 2020-07-12  
    那你的鸡胸肉可能不新鲜或者你忘记上面刷一点油。
  • 瘦子的晚餐  2021-06-05  
    2
    这鸡胸肉是不是磨皮了 好光滑…
    作者回复 2021-06-06  
    不需要磨皮,我想是我拍照拍得好😀👍🌺
  • 你好安度因  2022-02-09  
    0
    好吃吗?健身食谱长期吃可以吗?感觉有点油
    作者回复 2022-02-09  
    没油啊,不难吃👍🌺你试试就知道了
  • 你看起来很好次的样子  2021-06-02  
    0
    那个摆成花的是牛油果嘛
    作者回复 2021-06-02  
    好眼力,对!💕😀👍🌺
  • 可以用白胡椒代替黑胡椒吗?
    作者回复 2020-07-19  
    没问题,就是不放胡椒,只有盐也行👍😀🌺
  • 下厨房用户_86b9c  2020-07-07  
    0
    不喜欢吃蒜末可以不放嘛
    作者回复 2020-07-07  
    当然,做饭是灵活的,时刻根据自己口味,你才开心🥳🌺

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